Stressforløb
Er du stresset?
Ofte er det kolleger, familie eller venner, der først lægger mærke til og gør dig opmærksom på, at du måske er på vej til at blive stresset.
Det kan være svært at høre, hvad de siger til dig – Lyt til dem! De kan se det, du ikke selv kan få øje på.
Tag dine symptomer alvorligt og opsøg hjælp.
Har du stressede medarbejdere?
Har du medarbejdere, der er stressede, så sæt ind med det samme. En hurtig indsats kan forebygge, at situationen udvikler sig, og der bliver behov for sygemelding.
Man bliver ikke stressfri af at holde fri i 3 uger.
Der skal behandling til, og det skal være hos en, der er uddannet til at arbejde med stress.
Akut?
Ring til mig på 22 61 58 79.
Svarer jeg ikke, læg en besked, og jeg ringer tilbage hurtigst muligt.
Stresscoaching
Forløbet er tilrettelagt, så vi først koncentrerer os om, at du bliver stressfri.
Når dit overskud gradvist vender tilbage, hvilket det gør det! så flyttes fokus til almindelig coaching.
Her forankres de nye indsigter, så du kan forebygge, at stressen tager over igen.
Stressforløb
Et stressforløb hos mig vil typisk vare 7-10 sessioner. Forløbet tilpasses dit personlige behov. I starten vil vi mødes ca. 1 gang om ugen. Efterhånden som du får det bedre vil der gå længere tid mellem sessionerne. Du vil løbende blive klædt på med viden og værktøjer til at hjælpe dig med at håndtere stressen.
Har du begyndende symptomer vil vi sammen kigge på hvor og hvornår dine symptomer opstår og om der kan laves noget om i din dagligdag.
Du er måske allerede sygemeldt, eller på vej til det? Symptomerne har været der længe og du kan ikke overskue ret meget mere. I så fald, starter vi der hvor du er og hvor det giver mest mening for dig.
Jeg tager altid udgangspunkt i den enkelte, for at du kan få det bedste resultat og komme godt videre med dit liv.
Stress pakker
Jeg tilbyder forskellige stresshåndteringspakker, som du kan læse mere om herunder.
Fælles for dem alle er at du efter endt forløb vil have:
Pakke 1: Helt almindeligt stressforløb
Dette forløb er for dig der ønsker de rette værktøjer og hjælp og som er i stand til at stå på egne ben mellem sessionerne.
Pakke 2: Udvidet stressforløb for private
Dette forløb er for dig der ønsker de rette værktøjer og hjælp, men som også har brug for støtte, råd og værktøjer undervejs mellem sessionerne. Her bliver den pårørende også klædt på til at hjælpe den stressramte.
Pakke 3: Stressforløb hvor lederen deltager (betales af virksomheden)
Dette forløb er for dig som får støtte af din arbejdsplads og leder til at hjælpe dig igennem et stressforløb. I får værktøjer til her og nu, men også til at forebygge fremtidig stress. Lederen bliver også klædt på til at håndtere den stressede medarbejder så I sammen kan forebygge fremtidig stress.
Betaling
Beløbet betales samlet ved forløbets start eller deles i 3 rater:
Rate 1: Betales ved forløbets start
Rate 2: Betales efter 30 dage
Rate 3: Betales efter 60 dage
Husk at spørge din arbejdsplads om de vil betale for forløbet. Det vil de tit. Deres investering er lille i forhold til omkostningerne til en sygemelding eller tab af den manglende produktivitet, der altid følger med stress.
Lyder det som noget for dig?
Så ring til mig på 22615879 og få en uforpligtende snak om hvilket stressforløb der er det rette for dig. Du kan også skrive til mig her, så hører du fra mig.
Jeg har selv haft stress
Jeg har selv været ramt af alvorlig stress og ved hvordan det føles. Jeg kender til frustrationerne ved at miste kontrollen samt angsten og frygten for om man nogensinde kommer igennem det. Man tror man er blevet skør, men det er du ikke! Det er kroppen der siger fra. Og der skal hjælp til for at komme godt videre!