Eksamensangst eller præsentationsangst

At stå over for en eksamen, en vigtig præsentation eller en afgørende jobsamtale kan udløse en bølge af nervøsitet og angst. Frygten for at gå i sort, glemme dine ord eller ikke levere som ønsket er noget, mange af os har oplevet. Men lad mig forsikre dig om, at du ikke behøver at kæmpe alene.

Jeg forstår de udfordringer, du står overfor, og jeg er her for at hjælpe dig med at transformere din nervøsitet til selvtillid. Mit arbejde er baseret på solid faglig viden og erfaring med at hjælpe en bred vifte af mennesker i lignende situationer.

Eksamens- og præsentationsangst kan undertiden skyldes manglende forberedelse, overforberedelse eller frygt for det ukendte. Det kan starte overspringshandlinger eller tanker der hele tiden handler om at du fejler eller hvordan du kan udskyde den præsentation du frygter.  Men sammen kan vi skabe en målrettet og effektiv strategi for at håndtere disse udfordringer. Jeg vil guide dig gennem teknikker, der styrker og hjælper dig med at forblive fokuseret – også under pres.

Det er vigtigt at forstå, at nervøsitet er en naturlig reaktion på situationer, der betyder meget for os. Vi kan arbejde sammen på at omdanne denne nervøsitet til en kilde til energi og engagement i stedet for en hindring for din succes.

Du besidder allerede de ressourcer, der er nødvendige for at lykkes. Jeg er her for at hjælpe dig med at bruge dine styrker og ressourcer rigtigt. Lad os sammen skabe en version af dig selv, der kan tackle udfordringer med større selvtillid og selvsikkerhed.

Få hjælp med enkle værktøjer

Jeg introducerer dig til enkle værktøjer som kan hjælpe med at styre din præstationsangst, ikke kun ved eksamener, men også ved præsentationer og jobsamtaler. Du bliver guidet gennem processen og lærer hvordan du kan tøjle angst og bekymring.

På et forløb hos mig lærer du bl.a. at:

  • Sætte realistiske mål for dig selv.
  • Styre dine tanker og nervøsitet.
  • Bruge simple værktøjer til at tage kontrollen.
  • Finde indre ro.
  • Komme tilbage på sporet, hvis “klappen går ned.”

Kontakt mig i dag, så vi kan starte på rejsen mod at overvinde eksamens- og præsentationsangst og opnå den succes, du fortjener.

Husk, du er stærkere, end du tror!

Priser

Det siger kunderne…

Skal jeg hjælpe dig videre?

Gratis uforpligtende samtale




Kontakt mig for en uforpligtende samtale,
hvor vi sammen kan gennemgå dine udfordringer og behov for rådgivning.

Ring på tlf. 22 61 58 79
eller skriv en mail: kontakt@annemollerup.dk

Dette billede har en tom ALT-egenskab (billedbeskrivelse). Filnavnet er anne.jpg

Bloggen...

Ryk dine mentale begrænsninger

Ryk dine mentale begrænsninger

5 øvelser til mere selvtillid Du kender sikkert de mennesker der bare oser af selvtillid! De er misundelsesværdige mennesker, der ...