“Det er også fordi jeg er sådan en type der får stress”
Det er en bemærkning jeg har hørt en del gange efterhånden fra klienter med stress. Jeg har også selv været ...
Hvem bestemmer over din indre sundhed?
At være sund handler om meget mere end at få løbet marathon, trænet og spist efter tidens kostråd. Hvad med ...
Robuste medarbejdere kræver en robust leder
Robusthed handler ikke om at gøre medarbejdere til hårdføre robotter der kan klare alt. Det handler om at kunne gøre ...
Derfor skal du søge hjælp!
Jeg stoppede ikke i tide Da jeg i sin tid gik ned med stress havde processen op til det endelig ...
Hvad gør du når overblikket forsvinder og du ikke længere er så god til at huske?
En af de sværeste ting for mig har været at acceptere at jeg ikke kan det samme mere som jeg ...
Metoder til at hjælpe mod kognitive vanskeligheder
I mit sidste indlæg skrev jeg om kognitive vanskeligheder og hvordan det er når man har svært ved at huske ...
8 enkle metoder til at planlægge din tid bedre ✓
Har du svært ved at nå det hele? Har du svært ved at nå alle dine deadlines og kan du ...
Hvad gør du når motivationen er væk?
Malene arbejdede i et større medicinal firma, men var ikke glad for sit job. Hun havde et godt forhold til ...
5 råd mod december stress
Mange mennesker, især os med flere børn, oplever julen som årets mest stressende tid. Vi skal lave julehyggearrangementer med venner, ...
Stress rammer hele familien
Hvad gør du som pårørende? Når stress rammer er det ikke kun den stressramte der bliver påvirket, men hele familien ...
Når din kollega går dig på nerverne
Her får du nogle konkrete tips til at tackle din irriterende kollega De fleste af os har prøvet at arbejde ...
Har du den karriere du drømmer om?
Her er bud på 6 vaner der hjælper dig videre i karrieren Vidste du at arbejde optager knap 1/3 af ...
Snyd din hjerne og brug den smartere
Brug din hjerne smartere Har du ligesom mig en rygrad som en regnorm? Og springer du gerne over hvor gærdet ...
Rod er godt for kreativiteten
Jeg sidder for tiden og arbejder på et rigtig spændende projekt. Netop fordi det er så spændende, er jeg virkelig ...
Så tag dig dog sammen!
Rigtig mange forstår ikke rigtig hvad stress er. De kender til det og langt de fleste kender da også én ...
Ryk dine mentale begrænsninger
5 øvelser til mere selvtillid Du kender sikkert de mennesker der bare oser af selvtillid! De er misundelsesværdige mennesker, der ...
Kan du genkende disse stress-symptomer?
Har du svært ved at bevare overblikket og holde fokus? Har du hjertebanken og svært ved at trække vejret helt ...
Er du bevidst om dine kompetencer?
Er du træt af dit nuværende job? Rigtig mange har brugt sommerferien til at tænke over deres liv og en ...
Har du råd til stress i din virksomhed?
Det koster det virksomheden når en medarbejder bliver syg af stress: 500.000 kr. at erstatte en sygemeldt medarbejder med akademisk ...
Ferien giver dig tegn på om du er stresset
Hvordan er din stresstemperatur? Der kan ofte være meget travlt op til at du kan gå på ferie. Deadlines der ...
Stress skelner ikke
Stress er ligeglad med hvilken profession du har. Det kan ramme alle, men vi har ikke samme vilkår, når først ...
En god leder leder robuste medarbejdere – han leder ikke efter dem
Det er meget populært at lede efter robuste medarbejdere når man kigger på jobannoncerne. Vi skal være mental stærke når ...
Overspringshandlinger: når du bliver verdensmester i at undgå dine opgaver
Selv om overspringshandlinger ofte har et dårligt ry, kan de også tilføre underholdning og sjov. Hvem har ikke prøvet pludselig ...