Har du råd til stress i din virksomhed?
Det koster det virksomheden når en medarbejder bliver syg af stress:
- 500.000 kr. at erstatte en sygemeldt medarbejder med akademisk uddannelse
- 300.000 kr. at erstatte en sygemeldt medarbejder uden akademisk uddannelse
- Hvis en ansat med en månedsløn på 20.000 kr. brænder ud i løbet af 6 mdr. og forlader virksomheden koster det virksomheden lidt over 1 million kr.
- Hvis en ansat med en månedsløn på 55.000 kr. brænder ud i løbet af 6 mdr. og forlader virksomheden koster det virksomheden ca. 4 millioner kr.
(Tal fra Stressforeningen)
I Danmark rammes hvert år 140.000 fuldtidsstillinger af arbejdsrelateret stress. Hver dag er over 35.000 sygemeldte grundet stress.
Alle kan få stress
Hvis der er opstår en længerevarende belastning kan vi alle risikere at gå ned med stress. Hvad belastningen er er individuel og derfor er det også rigtig svært at forudse. Der er dog nogle helt grundlæggende ting du kan gøre for at mindske risikoen for stress:
- Klare jobbeskrivelser
- At kompetencerne matcher jobopgaverne
- Arbejdsmængden stemmer overens med hvad der er realistisk
- Klare krav og mål
- Godt arbejdsklima
- God ledelse
- Ansvar og autoritet skal matche
- At medarbejderen selv tager ansvar for hvad de kan klare
Og så skal vi væk fra storrumskontorer. Ifølge et stort studie i British Journal of Psychology falder produktiviteten med 1/3 del i forhold til folk med enekontor (hvilket er ret meget!). Det er også en øget stressfaktor da man om man vil det eller ej, er tvunget til at forholde sig til andres samtaler og støj. Så man kan undre sig over hvorfor der bliver ved med at blive bygget nye fine storrumskontorer.
Vi har alle et ansvar
Vi har selvfølgelig alle et ansvar overfor vores eget helbred og mærker vi en belastning der har stået på et stykke tid skal vi handle på det. Det er 
ligesom med iltmaskerne i et fly, hvis du ikke selv får ilt er du ikke i stad til at hjælpe andre. Så mærker du arbejdsrelateret stress, stop op og gør noget ved det! Tal med din leder eller kolleger. Sig at du nu har nået en grænse og har brug for hjælp. Det er ok. Det er ikke et svaghedstegn at sige fra og bede om hjælp men derimod et tegn på styrke og selverkendelse.
Hvornår er grænsen nået?
Mange tror at man først er stresset når man er ude i alvorlig stress eller i værste fald er udbrændt. Det er længe før man skal sige fra! Her er nogle tegn du bør være opmærksom på:
- Glemmer ting
- Springer rundt i opgaverne
- Har svært ved at overholde deadlines
- Har svært ved at koncentrere sig
- Skriver flere og flere huskesedler
- Bliver let forvirret
- Svært ved at sove
- Hjertebanken
Hvis du tager stress i opløbet og fjerner belastningen når den føles for stor kan man for langt de fleste undgå sygemeldinger. Tager du det derimod ikke seriøst så eskalerer det og du ender i statistikken.
Kære leder det kræver også at du er dit ansvar bevidst ellers får du en medarbejder i den nedslående statistik. Fjern nødvendige opgaver fra din stressramte medarbejder i en periode. Tal med din medarbejder og lyt til hvad han eller hun oplever som stress. Anerkend at de siger stop i tide og gør det til en del af jeres kultur: ”Her er det en styrke når vi kan sige fra”. Det kan blive alt for dyrt ikke at tage det alvorligt.